肠胃不好的人不适合吃什么水果

　　肠胃不好的人应该避免吃一些酸性水果，因为酸性水果可能会加重胃酸分泌，增加胃酸的刺激，导致胃痛、胃灼热等症状。下面是一些不适合肠胃不好的人吃的水果：

　　1. 柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子等。这些水果酸性较强，容易导致胃酸过多，刺激胃黏膜。

　　2. 酸性浆果类水果：如草莓、蓝莓、覆盆子等。这些水果也具有较高的酸度，不宜过量食用。

　　3. 柿子：柿子中含有大量鞣酸，对胃黏膜有一定的刺激作用，容易引起腹胀、胃痛等症状。

　　4. 菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，对胃黏膜有一定的刺激作用，容易引起胃痛、胃灼热等不适。

　　5. 柚子：柚子中含有谷胱甘肽酶，可干扰蛋白质的消化和胃酸的分泌，使胃肠功能紊乱，容易引起腹胀、腹泻等问题。

　　并非所有的水果都不适合肠胃不好的人食用，一些温性水果如香蕉、苹果等，以及含有丰富的膳食纤维的水果如梨子、木瓜等对肠胃有帮助，可以适当食用。但个体差异较大，根据自身实际情况选择适合自己的水果食用。如果肠胃不适持续或加重，建议就医咨询。