这可能是因为你感到饥饿或消化系统正在消化食物。当你的胃肠道收缩和蠕动时，会产生咕咕声音。这是正常的身体反应，不需要担心。如果你感到不适或持续出现这种声音，建议咨询医生以获取更详细的评估和建议。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
