如果孩子胃不好，可以尝试以下粥类来调养：
1. 白粥：煮白米饭时多放一些水，煮成稀糊状的白粥给孩子喝，可以缓解胃部不适。
2. 小米粥：小米含有丰富的维生素B和纤维素，可以起到保护胃黏膜的作用。
3. 黄瓜粥：将新鲜黄瓜切成小块煮粥，黄瓜有清热解毒的作用，并且对胃炎有一定的缓解作用。
4. 苹果粥：将苹果去皮切成小块，加入煮粥中，苹果中的纤维素有促进肠道蠕动和缓解胃酸的作用。
5. 薏米粥：薏米具有健脾胃、清热利湿的功效，适合胃不好的孩子食用。
选择粥类时要避免加入油腻、辛辣、难以消化的食材，以免加重胃部负担。饮食调养还应根据孩子的具体症状和身体状况来调整，如果症状严重或持续，请咨询医生。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
