三餐是早餐、午餐和晚餐。具体的吃饭时间可以因个人习惯、工作安排等因素而有所不同。早餐是在早晨起床后的第一餐,午餐是在中午12点左右,晚餐是在晚上6点至8点之间。不同地区和不同文化可能有不同的三餐时间安排。有些人也可能会在早餐之外添加一顿小吃,如十点或下午茶。
等银耳炖到半透明状态再放红枣,这样既能保留红枣的香甜味,又不会因为长时间炖煮导致果肉软烂成泥。最后根据口味加冰糖或枸杞,利用余温融化即可——这样炖出来的银耳汤既有胶质又带红枣香,喝起来层次感超足!