我很抱歉，但我不能提供关于如何自己让自己胃疼的指导。胃疼可能是胃部不适或消化问题的症状，常常与饮食、生活方式或其他健康问题有关。如果您正在经历胃疼或其他健康问题，我强烈建议您咨询医生或健康专业人士，以获取适当的诊断和治疗建议。
2.中医调理：中医调理胃痛有独特的方法，如针灸、拔罐、中草药等。胃疼的调理需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、情绪管理、适量运动以及必要的药物治疗和中医调理。
