黄豆和绿豆一起熬粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用,与黄豆一起熬粥可以促进身体排毒、清热降火,对于湿热、火热身体的调理效果较好。黄豆和红豆、黑豆等豆类也可以一起熬粥,不仅可提高营养价值,还有利于身体健康。
1.黄豆+红枣:红枣自带天然甜味,和黄豆一起榨豆浆能中和豆腥味,喝起来更顺口。做法也简单,黄豆提前泡发,红枣去核切小块,一起丢进豆浆机,加水打成浆就行。2.黄豆+核桃:核桃的坚果香和黄豆的豆香混在一起,豆浆口感更醇厚,还能补脑。