对于老年人肠胃不好的情况，可以选择一些易于消化的牛奶品种，例如：
1. 低脂牛奶：选择低脂或脱脂的牛奶，减少对胃肠的负担。
2. 酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道健康，可以选择无糖或低糖的酸奶。
3. 植物性牛奶替代品：如豆奶、杏仁奶、燕麦奶等，这些植物性牛奶替代品一般易于消化且不含乳糖，适合肠胃不好的人群。
在选择牛奶时，还需注意适量，避免过量饮用，以免加重肠胃负担。如果肠胃问题持续存在或加重，建议咨询医生或营养师的意见。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
