如果胃不好，晚上可以选择以下零食：
1. 果蔬片：比如苹果片、蔓越莓干、蔬菜脆片等，富含纤维和维生素，对胃不会造成负担。
2. 坚果类：比如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于胃肠消化，但要适量食用。
3. 酸奶：含有益生菌，有助于维护胃肠道健康，可以选择低脂或无糖的酸奶。
4. 全麦饼干：富含纤维，有助于促进胃肠道蠕动，但要选择低糖或无糖的。
5. 温和的茶饮：如绿茶、花草茶等，有助于消化，同时还可以放松身心。
尽量避免油炸、高糖、辛辣等刺激性食物，以免对胃产生负荷，同时要注意控制食用量，避免过度进食影响消化。如果胃不好且症状严重，还是建议咨询医生的建议，获得更专业的食物推荐。
胃肠功能差应该优先选择质地细软、低刺激、好消化的温性食物，避开生冷粗糙、高油高脂的刺激性食物，具体可以参考以下选择：1优先选好吸收的细软主食。3选清淡做法的温和优质蛋白。
