以下水果可以助于消化并对胃比较好：
1. 香蕉：富含纤维和钾，有助于稳定胃酸和增加胃黏液的产生。
2. 苹果：富含果胶和纤维，有助于清洁肠道和消化系统。
3. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和纤维，可促进胃肠蠕动和消化。
4. 草莓：含有丰富的纤维和酶，有助于消化和减少胃酸。
5. 菠萝：含有溶解蛋白酶，有助于消化蛋白质和减少胃肠不适。
6. 梨：含有丰富的纤维和水分，有助于缓解胃酸和促进肠道健康。
7. 柠檬：富含维生素C和酸性物质，可刺激胃酸分泌和消化蛋白质。
8. 葡萄：含有丰富的纤维和酶，可促进肠道蠕动和增加消化液分泌。
注意：每个人的消化系统可能不同，如果有特定的胃部问题或食物过敏，建议在添加新的食物之前咨询医生的建议。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
