如果胃不好，避免喝酒。酒精会刺激胃黏膜，可能导致胃酸分泌增加，胃炎、胃溃疡等胃病症状加重。如果不能完全避免饮酒，可以选择一些胃不那么刺激的酒品，如清淡的白酒或葡萄酒，并且适量饮用，不要空腹喝酒。还是咨询医生的建议，根据自身情况决定是否饮酒。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
