总拉稀不是正常的情况，它可能是消化系统出现问题的表现。常见的原因包括食物中毒、感染、肠道疾病、食物不耐受、药物副作用、压力等。如果出现持续拉稀，伴随其他症状如腹痛、发热、血便等，建议及时就医。医生可以根据症状和体检结果，确定病因并制定合理的治疗方案。
烹饪牛排时，若想让其肉质鲜嫩多汁，关键在于掌握正确的火候与技巧。根据个人喜好，每面煎制约2至4分钟，期间可用夹子轻轻按压牛排，帮助表面形成焦香外壳，同时保持内部嫩滑。
