容易消化养胃的食物有哪些

　　容易消化养胃的食物有：

　　1. 水果：如香蕉、苹果、柚子等，含有丰富的纤维和维生素，有助于促进消化。

　　2. 糯米饭：糯米含有较少的纤维，易于消化，适合胃部不适的人食用。

　　3. 温热粥类：如小米粥、红豆粥等，含有较少的纤维，易于消化吸收。

　　4. 蔬菜：如黄瓜、南瓜、丝瓜等，蔬菜中的纤维含量较低，易于消化。

　　5. 鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，对胃部负担较小。

　　6. 鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质易于消化，且含有丰富的营养物质。

　　7. 海鲜：如虾、蟹、贝类等，含有丰富的蛋白质和微量元素，易于消化吸收。

　　8. 温热牛奶：牛奶中的乳糖易于消化吸收，具有养胃的效果。

　　9. 馄饨、面条等小吃：这类食物易于咀嚼和消化，适合消化力较弱的人食用。