紫薯搭配黑豆浆是一种非常好喝的组合。紫薯和黑豆都富含丰富的营养素,搭配在一起可以增添口感和风味。你可以先将紫薯蒸熟,然后将它和黑豆一起磨制成豆浆。你还可以根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜来调味。这样制作出来的紫薯黑豆豆浆既美味又有益健康。
而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维,核桃能补脑益智,红枣又能补血养颜,营养搭配超棒,喝起来香甜又健康。从营养方面讲,黑豆和花生都是优质蛋白的来源,燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,这组合又好喝又营养。