温胃暖胃食物有哪些

　　温胃暖胃食物包括：

　　1. 姜：姜具有温胃的作用，可以刺激胃液分泌，促进消化。可以用来调制姜汤或者加入菜肴中。

　　2. 葱：葱具有辛温的性质，可以促进胃液分泌，帮助消化。可以用来炒菜或者做成葱姜汤。

　　3. 蒜：蒜具有暖胃的作用，可以增加胃液分泌，促进消化。可以生食或者加入菜肴中。

　　4. 红枣：红枣具有暖胃的作用，可以调理胃寒，促进消化。可以煮汤或者泡水饮用。

　　5. 小米：小米具有温胃的作用，可以缓解胃寒，促进消化。可以煮粥或者煮汤。

　　6. 黑米：黑米具有暖胃的作用，可以促进胃液分泌，帮助消化。可以煮粥或者加入糕点中。

　　7. 苡米：苡米具有温胃的作用，可以缓解胃寒，促进消化。可以煮粥或者炖汤。

　　8. 糯米：糯米具有暖胃的作用，可以促进胃液分泌，帮助消化。可以煮粥或者蒸糯米饭。

　　9. 黄豆：黄豆具有温胃的作用，可以缓解胃寒，促进消化。可以炖汤或者煮粥。

　　10. 醋：适量的醋可以促进胃液分泌，帮助消化。可以用来调制凉拌菜或者烹调菜肴中。