早上喝什么牛奶对胃好

　　早上喝牛奶对胃好的选择有以下几种：

　　1. 低脂牛奶：选择低脂牛奶可以减少胃部的负担，特别适合胃酸过多或者胃溃疡患者。

　　2. 去脂牛奶：去脂牛奶是指将牛奶中的脂肪含量降至最低的产品，对胃的负担更小。

　　3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于维护肠道健康，促进消化吸收。

　　4. 植物性奶制品：如豆浆、杏仁奶、椰子奶等，这些奶制品一般不含乳糖和胆固醇，更容易被身体吸收，对胃肠道更加温和。

　　对于有胃病的人来说，早上喝牛奶前先吃些食物，以免牛奶刺激胃壁。如果出现胃痛等症状，建议就医进行诊断和治疗。