如果胃不好，建议避免饮用酒精饮品，因为酒精会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。如果想要喝点酒，可以选择一些对胃影响较小的饮品，如低酒精度的白酒或者葡萄酒，但是请确保适量饮用，并在胃部不舒服时停止饮用。也可以选择一些不含酒精的饮品，如果汁、茶或者水。保持饮食规律、健康的生活习惯和适量运动，这对胃部健康非常重要。如果胃部症状严重或持续，请咨询医生的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
