要想蒸出多宝鱼的好吃口感和鲜美味道,可以尝试以下步骤:
1. 准备材料:新鲜的多宝鱼、生姜、葱段、蒜瓣、盐、生抽、料酒。
2. 将多宝鱼***清洗干净,去除内脏和鳞片,然后在鱼身上切几刀,以便入味。
3. 准备蒸鱼的蒸锅,将适量的水倒入锅中,再将蒸架放入锅内。
4. 将葱段、姜片、蒜瓣放在鱼身上,这样可以去腥和增加香味。
5. 在鱼身上撒上适量的盐、生抽和料酒,均匀涂抹,入味15-20分钟。
6. 将蒸锅烧开,将鱼放在蒸架上,盖上锅盖,大火蒸6-8分钟(具体时间根据鱼的大小调整)。
7. 关火后,稍微浸泡片刻,然后撒上葱花作为装饰即可。
温馨提示:蒸鱼的时间不宜过长,避免鱼肉过熟导致口感不佳。蒸鱼时火候要掌握好,以充分保持鱼肉的鲜嫩和口感。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
