不排便是不是全吸收了

  不排便不代表食物被全吸收了,排便是身体将无法被消化吸收的废物从体内排出的过程。食物在消化过程中,营养物质被吸收到血液中供给身体使用,而无法消化的废物经过肠道最终被排出体外。不排便可能是由于多种原因,如便秘、疾病等,并不意味着食物被完全吸收。

银耳熬出胶质的5个关键技巧,新手也能轻松掌握

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银耳羹的浓稠胶质是口感与营养的关键,但许多人在熬煮时总遇到不出胶、汤水清稀的问题。掌握以下5个技巧,即可轻松熬出胶质饱满的银耳羹。此方法可使银耳在15分钟内初步出胶,缩短炖煮时间。


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老年便秘五大诱因解析:从生理到病理的深层原因

研究表明,每日运动量少于30分钟的老年人,便秘发生率是规律运动者的2.3倍。临床统计显示,伴有心理障碍的老年人便秘风险增加1.8倍。


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