肚子积气怎么排掉可以通过以下方法进行排气：
1. 改变坐姿：坐姿太过直立容易造成气体在肠道中积聚，可以尝试稍微弯曲腰部或者保持身体上半部分稍微前倾的坐姿，帮助气体顺利排出。
2. 转动腰部：将腰部轻轻地左右转动几圈，可以帮助促进肠道蠕动，排出积聚的气体。
3. 进行运动：适当的身体运动可以帮助消化系统正常运转，促进肠道蠕动，有助于排出积聚的气体。例如，可以尝试散步、骑自行车或者做一些简单的瑜伽动作。
4. 腹部按摩：用手轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩可以帮助促进肠道蠕动，促进气体排出。
5. 吃消食类食物：一些消食类食物，如姜、蒜、香菜、山楂等，可以帮助消化食物，减少胃肠道气体产生。
如果肚子积气持续时间较长或症状严重，建议及时就医。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
