一些护胃养胃的水果包括：苹果、梨、香蕉、柚子、红葡萄、蓝莓、猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄柚、柠檬等。这些水果都含有丰富的维生素、纤维和抗氧化物质，有助于促进胃肠蠕动、增加食欲、缓解胃部不适、提供充足的营养等。酸性水果如柠檬、柚子等也可以帮助促进胃酸的分泌，有助于消化食物。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
