一些护胃养胃的水果包括：苹果、梨、香蕉、柚子、红葡萄、蓝莓、猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄柚、柠檬等。这些水果都含有丰富的维生素、纤维和抗氧化物质，有助于促进胃肠蠕动、增加食欲、缓解胃部不适、提供充足的营养等。酸性水果如柠檬、柚子等也可以帮助促进胃酸的分泌，有助于消化食物。
便秘选水果需先辨体质，热性体质选凉性水果，寒性体质选热性水果，中性体质可选性平水果。2.寒性体质选热性水果要是你怕冷、手脚冰凉，属于寒性体质，凉性水果反而会加重症状。
