不建议胃不好的人喝苏打水。苏打水是一种含有碳酸氢盐的碱性饮品，喝下去会产生二氧化碳气体，容易引起胃胀、酸反流等胃部不适症状。对于胃不好的人来说，应该避免刺激性食物和饮品，选择容易消化、温和的饮品，如白开水、温热的茶水或少糖的果汁。应尽量避免过饱、过冷、过热和辛辣等刺激性食物，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果胃部持续不适，建议咨询医生的建议。
胃不好的人适合吃温和易消化、能修复胃黏膜、调节胃酸的食物，避免刺激性食物。1.温和易消化的主食胃不好时，优先选软烂的主食，比如小米粥、软面条、馒头。这些食物不会刺激胃酸分泌，适合早餐或胃不舒服时吃。
