眉豆和玉米煲粥是一种常见的搭配,可以增加粥的口感和香甜味道。你还可以尝试把眉豆和红豆混合煲粥,增加颜色和口感。如果你喜欢,还可以加入一些红枣或者莲子,增加甜味和营养。你也可以根据个人喜好加入其他配料,如糯米、薏仁等,调配出不同口味的眉豆粥。
不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!