夏天适合吃清爽口感的鱼类，如：
1. 鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩、鲜美，适合烤、蒸或煎食。
2. 鲑鱼：鲑鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以生吃、烤或煮汤。
3. 鳕鱼：鳕鱼肉质嫩滑，适合煮、炖或炸。
4. 鳗鱼：鳗鱼肉质鲜嫩，适合烤、蒸或煮汤。
5. 黄鱼：黄鱼肉质细嫩，适合煮、蒸或红烧。
在夏天适合吃清淡、清爽的鱼类，避免油腻和重口味的烹饪方式，以保持凉爽的口感。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
