如果你的胃不好，应该尽量避免酸性水果，如柠檬，橙子，葡萄柚等。而应该选择一些碱性水果，如香蕉、苹果、梨、石榴、木瓜等。这些水果有助于中和胃酸，减少胃部不适。也可以选择一些低酸性的浆果，如草莓、覆盆子和蓝莓等。煮熟的水果也可以更容易消化，如煮熟的苹果或梨子。根据自己的情况，逐渐试验不同的水果，找到最适合自己的选择。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
