清炖牛肉是一道传统的中式菜肴，以其鲜美的味道和营养丰富而受到人们的喜爱。下面是制作清炖牛肉的步骤：
材料：
- 牛肉：500克
- 姜块：3片
- 料酒：1汤匙
- 食用油：适量
- 清水：适量
- 料包（包括八角、香叶、桂皮等）：适量
- 食盐：适量
- 糖：适量
- 葱段：适量
- 大蒜瓣：适量
步骤：
1. 将牛肉切成块状，冷水中浸泡20分钟，然后捞出沥干备用。
2. 热锅加入适量的食用油，放入切成姜块，爆炒出香味。
3. 加入牛肉块，翻煎至两面呈金黄色。
4. 加入料酒，焯水去腥，翻煮片刻。
5. 将牛肉块移至砂锅中，加入清水，水量要稍微盖过牛肉。
6. 放入料包，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，直到牛肉变得非常酥烂。
7. 炖煮过程中，可以根据个人口味加入适量的食盐和糖进行调味。
8. 加入葱段和大蒜瓣提香，煮沸后即可关火。
炖煮时间会根据牛肉的新鲜程度和块大小而有所不同，可以根据实际情况调整。炖好的清炖牛肉口感鲜嫩，汤汁浓郁，非常美味。可以搭配米饭或面食食用，也可以单独当作一道主菜享用。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
