适合孩子喝的养胃粥

　　以下是几种适合孩子喝的养胃粥：

　　1. 粳米粥：粳米具有养胃的作用，适合于胃肠功能较弱的孩子。将适量的粳米洗净后加水煮熟，可以根据孩子的口味添加适量的白糖或者搭配一些水果如苹果或香蕉。

　　2. 鸡肉粥：鸡肉富含蛋白质和维生素B，有助于增强孩子的消化功能。将鸡肉去皮切块，加入煮熟的粳米粥中煮熟，可以根据孩子的口味添加适量的盐和胡椒粉。

　　3. 鲜蔬粥：选用一些不刺激胃肠道的蔬菜如胡萝卜、白萝卜、南瓜等，将其切成小块加入粥中煮熟，可以提供丰富的维生素和纤维，有助于胃肠道健康。

　　4. 青椒瘦肉粥：青椒富含维生素C和纤维，瘦肉含有丰富的蛋白质，适宜于胃肠消化功能良好的孩子。将青椒和瘦肉切成丝，加入已煮好的粳米粥中再煮一段时间，可以添加适量的盐和酱油调味。

　　5. 花生粥：花生具有养胃健脾的作用，适合于孩子消化功能较弱的时候。将适量的花生研磨成粉，加入煮熟的粳米粥中煮熟，可以根据孩子的口味添加适量的蜂蜜或者红枣。

　　每个孩子的胃肠道情况不同，还是需要根据孩子的实际情况选择适合的养胃粥食谱，如果孩子出现胃痛、腹泻等症状，建议及时就医。