炒干米线的做法:
材料:
1. 干米线
2. 肉末
3. 青红椒
4. 葱姜蒜
5. 酱油
6. 盐
7. 食用油
步骤:
1. 将干米线浸泡在开水中,泡软后捞出沥干
2. 热锅加油,加入葱姜蒜炒香
3. 加入肉末翻炒至变色
4. 加入青红椒丝翻炒
5. 加入酱油,盐翻炒均匀
6. 加入泡好的干米线翻炒至软烂
7. 调味后即可出锅,撒上葱花作为 garnish。
炒干米线的关键在于火候掌握,干米线需要先泡软浸泡干净的水份,炒的时候需要不断翻炒,以免糊底。在加入干米线后,需要掌握好味道的平衡,发挥出酒香和菜香的味道,让炒干米线更加美味可口。

同等分量下,河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的,淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线,进入人体后消化吸收速度快,吃完后血糖上升速度快,多余的糖分没办法及时被身体消耗,就会转化成脂肪储存起来,长期吃更容易长胖。