经常便秘的人可以尝试以下方法泡水喝：
1. 温水：早上空腹喝一杯温水，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
2. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用，将一勺蜂蜜加入温水中搅匀后饮用。
3. 柠檬水：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以刺激肠道蠕动，将柠檬片放入温水中浸泡一段时间后饮用。
4. 芦荟汁：芦荟有润肠通便的作用，可以购买芦荟汁饮用。
5. 中药泡水：可以使用一些中药材来泡水喝，如大黄、芒硝、枸杞等，具有通便的作用。但是使用中药需谨慎，在医生指导下使用。
泡水喝只是帮助缓解便秘的方法之一，建议平时还要注意饮食结构合理、多吃富含膳食纤维的食物、多做运动等，以维持正常的肠道功能。如果便秘情况严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
