一种是有肠道出血的情况存在,另一种可能性是食物或者药物的影响,导致的大便颜色变黑。建议可以去正规医院做一个大便常规的检查,及时查明原因对症治疗。养成每天按时排便的习惯,多吃含维生素和纤维素丰富的食物,多吃芹菜、火龙果、猕猴桃等通便的蔬菜、水果。
益生元是植物性的取材,非常安全的,人体不能吸收益生元的,是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良,排便不畅等常见的问题,可以日常饮用益生元来帮助调理。