慢性功能性便秘是指有长期的便秘史,但是检查肠镜等排除了肠道的器质性病变。主要是由于心理作用,精神社会因素等功能性因素导致的便秘,需要通过饮食,作息,排便习惯以及心理等调节。如果不能有效改善,还需要结合抗抑郁药物调理,尤其是精神症状相对明显者,比如经常出现头晕,头痛,焦虑,抑郁等,还可以结合心理疗法有效促进病情恢复。
有的时候会觉得排便真的很无力,怎么都排不出来,总感觉肠道没有动力,大便难排下,该怎么办才好呢?肠道补充充足的益生菌很重要,益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。