慢性功能性便秘是指有长期的便秘史,但是检查肠镜等排除了肠道的器质性病变。主要是由于心理作用,精神社会因素等功能性因素导致的便秘,需要通过饮食,作息,排便习惯以及心理等调节。如果不能有效改善,还需要结合抗抑郁药物调理,尤其是精神症状相对明显者,比如经常出现头晕,头痛,焦虑,抑郁等,还可以结合心理疗法有效促进病情恢复。
简单的总结一下春季对付白领便秘的三招:喝粥,快走。山药50克、藕一节、米仁适量。平时双休日,也要多外出远足、打球或游泳,这都是增进体内畅通和春季排出宿便的好方法。