低聚果糖一般不会导致肥胖。低聚果糖关键以蔗糖、菊苣和菊芋为原料生产，是混合物，含有蔗糖、葡萄糖和果糖等非功能性成分，少量食用不会导致肥胖。低聚果糖帮助小于1周岁的孩子消化吸收钙，帮助小于1周岁的孩子健康生长。低聚果糖是很好的营养物质，通常对人体的健康不可能有很大的作用，但过量使用大概会导致胃肠道负担，会导致身体功能降低。
今天我们就来分享便秘吃低聚糖有依赖性吗?低聚糖是没有依赖性的，跟低聚糖本身的性质原理所决定的。低聚糖是一个很大的范畴，比如低聚半乳糖、低聚果糖、麦芽糖低聚糖、水苏糖等等。人体不能消化低聚果糖，但可以滋养双歧杆菌等有益菌生长。
