感觉肚子里有气,可以通过适当增加运动,有助于气体排出。如果体内气体过多,通过运动不能缓解,多数可能为胃肠道功能或肠道菌群出现紊乱,此时可能仅靠运动,不能够完全缓解,日常食用水苏糖等来给体内益生菌补充口粮,帮助肠道内益生菌成倍生长繁殖,从而去抑制和清除有害菌致病菌比如产气杆菌的活动,来帮助清除气体避免产气过多,肠胃积气的朋友食用非常有益。

十多天后肚里不舒服了,和那有关系吗?造成体内的气体过多,不能及时排出,也会导致肠鸣和腹胀的发生。肚里咕噜一夜一直排气睡不好,爱排气怎么消?爱排气的症状也非常困扰人们的正常生活,整个肚子都像吹了气的皮球一样,吃不好、睡不好,心里还有压力!

