感觉肚子里面有气，咕咕噜噜吃什么能排气？

感觉肚子里有气，可以通过适当增加运动，有助于气体排出。如果体内气体过多，通过运动不能缓解，多数可能为胃肠道功能或肠道菌群出现紊乱，此时可能仅靠运动，不能够完全缓解，日常食用水苏糖等来给体内益生菌补充口粮，帮助肠道内益生菌成倍生长繁殖，从而去抑制和清除有害菌致病菌比如产气杆菌的活动，来帮助清除气体避免产气过多，肠胃积气的朋友食用非常有益。