水苏糖不是药品,并不是针对某一种症状,便秘和腹泻的外在表现一个是肠道蠕动太慢,一个是肠道蠕动太快,两种都是肠道功能障碍的外在表现形式,主要原因还是在肠道内部的障碍。水苏糖是体内有益菌的食物,通过持续规律的喂养有益菌群,帮助建立肠道内环境的平衡,对肠道功能的正常运转非常有益。所以,不管是便秘还是腹泻的朋友都可以服用水苏糖,并不冲突和矛盾。
在什么情况下要吃水苏糖属于水溶性膳食纤维,不能被人体吸收。水苏糖是从植物中提纯出来的,日常吃的不少食物也含有水苏糖。