1、营养不良：长期偏瘦会影响普通人营养摄取，往往会出现营养不良的状况，影响健康。 2、精力不足：长期偏瘦会导致体内免疫系统功能低下，身体精力减弱，给日常工作学习带来困难。 +3、病变易发：抵抗力变弱的同时，偏瘦的人易受病毒感染，较易罹患肺部疾病等。4、普遍性疾病：偏瘦也会增加患糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化症以及深部静脉血栓等常见病的风险。
鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。
