太瘦可能引发很多身体问题,它可能造成贫血、免疫力低下、营养不良等。它还可能会加速脂肪和骨骼肌燃烧,使得耐力减弱,精力也难以集中。太瘦也会使男性出现生精功能减退,并可能会造成更多问题。
膳食纤维是通过对肠道内益生菌的喂养,来帮助促进益生菌的生长和繁殖。