？这个取决于你的身高和体重，以及你的运动和饮食习惯。一般来说，正常的减肥速度一般在每周1-2斤的范围内，4个月减10斤可能偏快，有可能伴随着营养不良，或者由于缺乏运动而造成体重不均衡。建议平时注意饮食和锻炼，选择科学健康的减肥方法。
益生菌和水苏糖在养护肠胃一族的口碑是非常不错的，也有多年被肠胃不好困扰的朋友想要长期吃益生菌和水苏糖。又会担心有没有副作用呢，一直吃会不会依赖或者对身体有什么不良影响，今天我们来分享的话题就是益生菌水苏糖粉可以连续吃一个月吗?
