1.遗传因素：有些人天生个子就比较矮，而有些人天生脸比较大，体型比较瘦。2.饮食不规律：如果饮食不规律、缺少营养，会导致整体体型较瘦，脸较大。3.运动不足：活动量减少，或者单一运动（如游泳），或者运动强度不够，都会使体型变得瘦弱，脸较大。4.素质不均衡：有些人在几只脚上跳，脚上力量不够强，脸会显得较大，体型也会比较瘦弱。
这三天的食谱基本以水煮食材为主，口味清爽，减少油份，有助肠胃休息，帮助排毒去水。三天排毒餐来给身体打扫一下，抽空来给肠道排排毒吧。
