明明吃很多就是不胖

有可能是因为正常合理的饮食和锻炼，使本来就不易发胖的体质得以保持。另外，有些人的内分泌系统也较为特殊，使脂肪不容易积累，从而形成明明能吃很多却不胖的现象。

低聚果糖喝多了会拉肚子吗

另一方面，水溶性膳食纤维在大肠内被有益菌发酵，使大便变软，具有通便作用。

胃肠蠕动不好大便不顺，促进胃肠运动就这样。适量运动的同时不要吃过生冷的食物和饮料，这很有可能会导致胃肠道痉挛，黏膜血管收缩，不利于消退，从而导致排便不畅。

或者水量多少有没有讲究呢，今天我们来分享的话题就是益生元可以用热水泡开吗?益生元可以用热水泡开吗：可以用开水冲泡，一般在100度左右耐热的话，服用效果不会受到影响。益生元具有良好的稳定性，益生元耐高温。