突然消瘦,一般是指体重下降超过1 ~2 公斤,比以前比多数在2-4 公斤以上,在一段时间内,如果没有明显中心原因及平时有轻度减肥,那么也可以算作「突然消瘦」。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。