4个月减重10斤未必就是正常的，还要看个人的体重和营养状况。如果是正常的成年人，一般不会减重太多，4个月减10斤以上，建议及时就医检查，以排除疾病因素。另外，还需要调整营养饮食结构，每天坚持运动，平衡饮食搭配，有规律地进行体育锻炼，以培养健康的生活习惯，以稳定、健康的方式减肥塑形。
近期有不少用户咨询关于购买的低聚糖吃了一段时间，后来放置起来忘了，这几天拿出来后看到已经过期好几个月了。今天我们来分享的话题就是低聚糖过期了几个月还能喝吗?低聚糖虽然不是药物，食品也是一样，必须在生产日期内食用完毕。
