糖是含有高热量的食物，所以如果小孩长期过量食用，就会导致发胖。但是，小孩本身热量消耗比较快，而且容易运动，所以只要控制摄入量，不超出运动量，一般不会发胖。
菊粉是一种水溶性膳食纤维，菊粉中的益生元在肠道被乳杆菌酵解利用，成为乳杆菌的营养来源，乳杆菌的代谢可以减少肠道对甘油三酯和胆酸的吸收。菊粉增殖双歧杆菌，促进肠胃运动消化，对便秘的改善也非常的不错!小孩吃水苏糖好还是菊粉好?
