很多原因都可能造成这种变化，比如：1.饮食作息不规律：比如常常熬夜，早晚吃的数量和种类都不同，导致营养素不全面。2.不够运动：长期不运动，或者每天早晚的少量运动，都有可能使身体陷入“消耗”状态，长期不摄入全面的营养素，更有可能会瘦下去。3.压力太大：精力消耗过多，如果饮食和作息不规律，可能会降低人体对营养素的利用率，从而使身体活动减少，身体就会减轻。总的来说，不规律的作息、缺乏运动、压力大都会使身体逐渐瘦下来。ZH的办法就是要合理安排自己的作息、加强运动和缓解压力，平衡营养，让身体可以恢复平衡，保持完美的体型。
炖鸡蛋对胃的好处。炖鸡蛋不会让鸡蛋的营养成分流失。炖鸡蛋对胃的好处：有胃病的朋友可以适量的吃炖鸡蛋，炖鸡蛋本身就是弱碱性的食材，可以帮助中和减少胃酸，补充蛋白质的同时，对胃黏膜也是一种保护，鸡蛋糕也是好消化，不让肠胃有负担。
