脾不好可能导致消化不良，从而影响食欲和营养吸收，进而导致身体偏瘦。以下是一些改善脾胃功能的方法：1. 饮食调理：避免生冷、辛辣、油腻、过甜和过咸的食物，多吃易于消化的食物，如小米粥、面条、汤粥、蔬菜等。2. 经常活动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，增强脾胃功能。3. 中药调理：可以服用一些具有健脾消食作用的中药，如白术、党参、砂仁、陈皮等。4. 心情舒缓：情绪和心理压力也会影响身体的消化吸收，保持心情愉快和舒缓是很重要的。如果以上方法无效或症状加重，建议就医寻求专业医生的诊治。
肠胃不好的朋友建议根据自己的日常表现症状来选择，生吃或者熟吃花生米都可以。肠胃不好的亲煮粥的时候可以放几粒花生米有益。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
