为了增加体重，可以考虑在体检前几天增加摄入高热量的食物，比如坚果、干果、芝士、坚果酱、酸奶、鱼肉、鸡蛋等高蛋白质食物和含有大量碳水化合物的食品，如面包、米饭、糖果、蛋糕等。此外可以适量食用脂肪含量较高的食品，如牛油、植物油、奶油等。但是，应当注意控制摄入量，避免过度食用导致肥胖或其他健康问题。
藕粉和添加了藕粉的制品是很多朋友喜爱的食物，因为纯纯的藕粉是有莲菜的淡淡的清香的。藕粉的喜爱者多数是女性，因为藕粉有补血养胃的益处，但是她们又担心会使人发胖。今天我们来分享的话题就是藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重?
