为了增加体重，可以考虑在体检前几天增加摄入高热量的食物，比如坚果、干果、芝士、坚果酱、酸奶、鱼肉、鸡蛋等高蛋白质食物和含有大量碳水化合物的食品，如面包、米饭、糖果、蛋糕等。此外可以适量食用脂肪含量较高的食品，如牛油、植物油、奶油等。但是，应当注意控制摄入量，避免过度食用导致肥胖或其他健康问题。
英国一项新近研究说，女性怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量保健素，新生儿体重过轻的风险会较大，研究还信号，增补这类微量保健素对孕妇自己的身体也有益处。结果信号，对照组孕妇所生幼儿的体重平均而言比试验组要轻，而发生体重过轻幼儿的比例更高。
