人瘦不吸收营养咋调理

以下是一些可能有助于人瘦身体不吸收营养的调理方法：1.饮食改变：将饮食调整为更均衡、营养丰富，增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入量。建议多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等。2.增加运动：适当的运动可以帮助增强体力、提高新陈代谢和消耗身体的能量。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快步走、跑步、游泳、瑜伽等。3.注意消化：如果身体不吸收营养，可能是因为消化功能受损。建议在饮食中增加一些易消化的食物，如粥、面条、蒸熟的蔬菜等，并注意嚼食细嫩的食物。4.避免过度压力：过度的压力会影响身体的正常功能，使身体更容易出现各种问题，包括消化不良和营养吸收问题。建议维持健康的心理状态，学会放松身心，减少压力。总的来说，要想改善身体不吸收营养的问题，需要从饮食、运动、心理和生活习惯等方面进行综合调理。如果以上方法无法改善问题，建议咨询医生或营养师的建议。