肥胖与体质确实有一定的关系。体质包括身高、体重、骨骼结构、肌肉和脂肪比例等因素，这些因素会影响一个人的基础代谢率和能量需求。如果一个人的体质比较大，那么他或她的基础代谢率可能会比较高，需要消耗更多的能量来维持正常的代谢活动，因此也容易消耗更多的卡路里来维持正常的生活需求，从而减少肥胖风险。另一方面，如果一个人的体质比较小，那么他或她的基础代谢率可能会比较低，需要较少的能量来维持正常的代谢活动，因此也容易消耗较少的卡路里来维持正常的生活需求，从而增加肥胖风险。因此，体质是肥胖风险因素之一，但不是唯一的因素。其他因素如饮食习惯、运动水平和遗传等也会影响肥胖风险。
肥胖准妈妈更需注意。此时只要把孕妇每日的营养成分加以调整，既不过分强调节食，也不过量进食，使动物蛋白质占总饮食量的2／3，少吃主食，即使体重增长了1千克，也不会对胎儿有很大的影响。
