牛肉可以和多种蔬菜搭配炒，以下是几种搭配建议：1. 青椒炒牛肉：将牛肉切片或切丝，青椒切丝，加入蒜末、姜片、盐、生抽、料酒等调味料炒熟。2. 土豆炖牛肉：将牛肉切块，土豆切块，加入姜片、葱段、盐、生抽、料酒等调味料慢火炖煮。3. 芦笋炒牛肉：将牛肉切片或切丝，芦笋切段，加入蒜末、盐、生抽、料酒等调味料快火炒熟。4. 蘑菇炒牛肉：将牛肉切片或切丝，蘑菇切片，加入蒜末、姜片、盐、生抽、料酒等调味料炒熟。5. 干锅牛肉：将牛肉切片，配以洋葱、青椒、尖椒等蔬菜，炒至熟后加入辣椒、花椒等调味料，最后少量加入酱油和糖，翻炒均匀即可。
而且拉肚子也会让很多营养流失。今天我们来分享的话题就是拉肚子能吃牛肉面吗?牛肉面可以补肚子吗?拉肚子期间不建议吃牛肉面，因为面是可以适量吃点。但是还是以面汤，清淡的汤类为主，牛肉面少吃为好。
