可能是因为您正在进行锻炼，增加了肌肉量，导致体重没有降低，但身体变得更紧实。此外，您可能正在通过饮食控制来减少脂肪摄入，这也会导致体重没有明显下降。建议通过测量体脂率、腰围等指标来更准确地了解您的体态变化。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
