1. 营养均衡饮食：孩子的饮食要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分的均衡摄入。2. 多食用高蛋白食品：适当增加孩子的蛋白质摄入量，多食用瘦肉、豆类、鸡蛋、鱼类等高蛋白食品。3. 增加热量摄入：多食用高热量食品，如坚果类、干果类、奶酪、酸奶等。4. 合理运动：适当进行力量训练或者有氧运动，增加肌肉量，改善体型。5. 定期检查：定期带孩子去做身体检查，排除疾病影响，以便及时采取措施。 6. 营养补充剂：在医生的指导下可以适当使用营养补充剂，如鱼油、维生素等，同时要注意不要滥用。
很多妈妈也发现了在婴幼儿用品店或者母婴店里面水苏糖占据很大的排面，还有一些糖果和乳饮料及奶粉等里面也有水苏糖的添加。可能妈妈心中也有这样的疑惑，水苏糖到底水苏糖适合多大孩子吃?水苏糖没有服用人群的限制，婴儿可以安全地吃水苏糖。
