大块牛肉炖的时长取决于牛肉的品种、大小和烹饪方式等因素。通常，炖牛肉需要在低温下缓慢烹饪，以便使肉变得柔软和烂熟。一般来说，大块牛肉需要炖煮至少2-3个小时，有些可能需要更长时间，直到肉变得松软和易分离。建议使用慢炖锅或压力锅等设备，可以更好地控制炖煮时间和温度，以获得ZJ效果。
综上所述，牛肉是可以和板栗一起吃的，并不会产生不良反应。或者是两种分开吃，吃完牛肉后，可以间隔一两个小时，板栗就当零食，两餐直接吃一些就行，不要饭后大量吃板栗，以免消化不良。
